＜過去ブログ＞
50歳からでも間に合う！長引く腰痛を根本から解決するマインドフルネストレーニング
変形性膝関節症のための膝関節鏡手術はプラセボより効果がない！？
＜子育て奮闘記＞
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皆様 こんにちは！
かねたバランス接骨院 金田です
毎月、定期開催しております
「慢性の痛みに対する認知行動療法アプローチ」の勉強会
２０１９年 最後の勉強会を開催いたします
（12月は忘年会シーズンですので、パーっとね（笑））
ご興味ある方、ご都合のよい方
どうぞお誘いあわせのうえご参加くださいm(__)m
※準備の都合上、１５日（金）９：００までご連絡いただけますと幸いです
↓
【第１１回 慢性の痛みに対する認知行動療法アプローチ 勉強会】
今回のテーマ「現状を把握と目標づくりに役立つワーク＆コミュニケーションの活用」
クライアントさんと当事者研究に取り組むひとつの材料として
セラピスト自身の気づきのワークとして
何かしらご活用いただけましたら幸いです。
日時：2019年 １１月１６日（土） １９：１５～
場所：かねたバランス接骨院内
参加：８名まで 1,000円
持ち物：筆記用具・お好きなドリンク 楽しんで学ぼうとする心意気
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お陰様で、１１月７日（木）から
「５０歳でも間に合う！ 腰痛などの長引く痛みを根本から解決するマインドフルネストレーニング」
を始めることができました(*'▽')
患者様・勉強会メンバーのご協力をいただき５名も参加していただけたことに感謝申し上げます。
本当にありがとうございます！！
こちらの様子は、また後ほどアップしていきますのでお楽しみにm(__)m
最大８名での、少人数 で
① 痛みを知ること
② 適度に身体を動かすこと
③ 心の柔軟性を高めること
の３つの柱を養っていくことを目的にしております。
「痛みを治そう！！」を第一目標にしてしまうと、“かえって注意が向いてしまう” “些細な症状も気になってしまう” という悪循環にハマり、回復や解決のためには全くといっていいほど役には立たないからです。
①～③を身につけることに取り組む、
とくにワークに取り組んでいただく →宿題として持ち帰る →次に集まった時に見直しをする →ワーク … 。
と繰り返しトレーニングしているうちに、「そう言えば、最近、症状気にならなくなってたな～」という「いつの間にか、気がついたら、解決してるじゃん」という感覚が得られるでしょう。
初回から「ワークが楽しい！ いかに自分が自分のことを気にかけていなかったか、本当はこんなにもやりたいことがあったんだ！ということに気がついた！」とか
「難しい… 私にできるかしら… という取り組む前から悲観的に思う、自分のクセに気づいた」というお声をいただいております。
まずは「気づき！！！」（アウェアネス）のトレーニングです
ぜひ、たくさんの方に取り組んでいただきたい内容です！
皆様、ご一緒にいかがですか！？
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