どんだけ～！！
どんだけブログ更新するのさ～！
最後にこれだけ～
↓↓↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
何かのお役に立ちましたらm(__)m
『熱中症予防へ “今から体を暑さに慣らして” 軽い運動や散歩を』
１）マスクを着用していると呼吸の頻度や心拍数、それに体感温度が上昇し体に負担がかかるとして、人と距離をとったうえで適宜マスクを外して休憩し、こまめに水分をとるよう呼びかけています。
２）ウイルスへの感染を防ぐため室内を換気する際は気温が上がらないようカーテンなどで直射日光を避け、エアコンをこまめに使ってほしいとしています。
３）本格的な夏を迎える前の今の時期のうちに暑さに体を慣らしておくため、家の中で座ったまま過ごさず足踏みや体操など軽い運動をしたり、人ごみを避けて散歩したりすることなどを呼びかけています。
４）特に一人暮らしの高齢者などは屋内で熱中症になることが多いため、周囲の人が頻繁に声をかけてほしいとしています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最近の記事リンク
かねたバランス接骨院YouTUbeチャンネルです。
チャンネル登録お願いします。
『最新の脳研究から見る。 長引くときと、速やかに回復する時の違いって？？』
※基本的には、患者様に繰り返し観ていただくための教材をつくっている. ツモリですw
新しく有効な情報と対処法を身につけることが、健康的な人生を送るためには大切です。
ぜひ何度もご覧いただき、脳に、身体に、生活に、刷り込んでいってください
↓こちらのリンクから入り、「チャンネル登録」をポチっと押すだけです
