こんにちは(*´▽｀*)！
またしても金田です
最近は発信の頻度が高いですね
というのも
１０月～１２月上旬にかけて、研修会や学会が増えてきます。
最新の研究情報を目にしちゃうものですから、カネタは衝撃を受けます。
そして
これは皆さんにお伝えしなくちゃー！
となり投稿が増えているのが最近の状態です（笑）
さて今回は「体の痛みや不調とトラウマ」についてです。
◆一生懸命頑張るけど、休日になるとバタンと寝込んでしまう
◆定期的に喘息症状で苦しんでいる
◆免疫が過剰に働きすぎて体調を崩しやすい（自己免疫疾患）
◆免疫がうまく働かず体調を崩しやすい（感染症にかかりやすい）
◆仕事や会合で頑張った後、糸が切れたように無気力になったり、鬱っぽくなったり、慢性疲労を感じちゃう
◆相手の一言やたった１つの行動で、「私は大切にされていない」感覚になる
◆焦ったり、不安になったり、パニックになりやすい
◆片頭痛など慢性的な体の痛み
◆自律神経が関わる体の痛み（過敏性腸症候群など）
このような症状でお困りの方や「対人支援されている方」は
生涯にわたり、とっても役に立つ情報ですので最後までお読みください！
【読むと将来の役にたつ方】
①これら症状が思い当たる方（本人）
②どうサポートすればいいか理解に悩んでいるご家族
②これらの症状の支援にあたる医療者・介護福祉従事者・教育者
先日
『慢性の痛み研修会』の講義のなかでこのような研究報告がありました。
慢性の痛み研究＆診療ではとても有名な、九州大学の細井先生の講義です。
１）子供の頃の虐待や逆境体験
２）両親の適切なケアを受けられず、かつ過干渉
つまりは
DVを受けていたり、DVを目撃したり、ネグレクトだったり。
（低ケア）普段は忙しかったりで共感を得られなかったり、愛情を確かめられなかったり、（過干渉）でも何かをしようとすると干渉されすぎて、両親の顔色を窺いながら行動を選ぶ。
そんな幼少期を過ごした方は、
脳の働きに不具合が生じて、大人になってから
３）「原因がよく分からない」「難治性の」体の痛みを発症しやすい！
という内容でした。
どんな痛みでも
「脳で感じ」たり「脳で作り出されている」
ことは既に分かってきていることですが、
私たちが思っている以上に、幼少期の体験が大きな影響を与えているようです。
（はい。無断転載ですので、こっっっそりと（笑））
タイミングとは恐ろしいもので
その日の夜だったでしょうか？
深夜テレビの番組で
「トラウマ治療」の先駆者、白川美也子先生の特集を見かけちゃったのです。
白川先生の記事はコチラをどうぞ！
https://mi-mollet.com/articles/-/44127?layout=b
最近では「トラウマは体に閉じ込められている」という考え方が主流になっています。
DVを目撃したり、親が怒鳴るだけでも、じつはトラウマ体験だったりします。
自分自身が、〝それ〟と認識していなくても、じつは何かしら影響を受けていたりします。
言葉で表現できない幼児期であっても、
物心がついていないような子供であっても、
その時に見た光景、その時に聞こえた音や声、その時に触れられたり掴まれた感覚は、しっかりと体が記憶しています。
そしてその時の「危険だ！」「大変だ！」「何とかしなきゃ！」という感情や身体の反応も、その感覚とともに残っているのです。
その身体反応や感覚は
その条件が揃うと無意識に〝自動反応〟してしまいます。
そこに
「身体の痛みが慢性化したり」
「喘息や自己免疫疾患がひどくなったり」
「急にどっと疲れて動けなくなったり」
する理由やメカニズムが隠されているようです。
では一体、どうすれば良いのでしょうか？
そこで、今注目を集めているのが！
「トラウマインフォームドケア」
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トラウマ体験があると分かっている人にだけ「トラウマ治療」をしようとするものでもありません。
すべての人にトラウマ体験の影響があるかもしれない！
ということを念頭に置いてケアを行おうとする考え方が大切です
（白川先生）
＝＝＝＝＝
そう
目の前の人が〝問題と思われる行動〟をとったり
〝原因がハッキリしない症状〟で苦しんでいるのは
その陰に隠れている、それなりの理由がある。
本人が気づいていようがいまいが
大きなことから小さなことまで、何かしら「心のキズ・逆境体験」（トラウマ）の影響があるかもしれない
その視点に立つことが、支援の土台になるわけです。
（そういうことが最近の研究で分かってきてるんですね～ 深い！）
さらに！
私が「ハッ！！！」とさせられたのが、次の問いかけです
【知らずに、気づかないうちに、良かれと思って伝えたあなたの一言が、〝２次加害〟を起こしていませんか？】
・医療従事者
・介護福祉に従事する方
・教育者
などなど
私たち対人支援を仕事にしている側が
何気ない励ましや慰めのつもりで言った
「大丈夫」「がんばって！」とか
「気にしすぎはよくないよ」「ポジティブが一番だよ！」とか
実はその一言が、本人の〝心のキズをさらに深め、疼かせて〟しまう…
「あの子は発達だから」とか「あの人は、そういう病気だから」といった
決めつけで対応してしまうその態度が、その人の〝心の安全地帯を奪って〟しまう…
そんな行動や態度が、相手のキズに塩を塗ってしまっていたとしたら。
・・・ 私は怖くてたまらなくなりました
ですので
「ちゃんと知ろう！」
「ちゃんと理解しよう！」
「ちゃんと学ぼう！」
「ケアまではできなくても、少なくとも、自身が二次加害者にならないようにしよう！」
と
医療だけの問題ではありません。
教育や介護福祉
さらにはトレーナーやコーチ、コンサルなど
対人業務にあたる〝すべての人たち〟が、まずは率先して
「ちゃんとした知識と態度・ケアの技法」を身につけることが
２次被害を防ぎ、安心安全な場を提供できるのだと思います。
「もしかして、私、加害者になっていない…？」
「目の前の人に、ちゃんとケアの視点に立てている…？ 傷、与えちゃってない？」
とか
「心の支援、サポート法を、基礎からちゃんと学び直したい！」
など
ほんの少しでも、私と同じような気持ちになっていただけたら
ぜひ一緒に学んでみませんか？
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１１月２９日（土）
【トラウマインフォームドケア】オンラインセミナー
＜トラウマ～心のケガを理解した、優しい関わり方に触れる１時間＞
日時：１１月２９日（土）夜８時～（６０分）
参加；ZOOMオンライン
費用：2,000円
内容
１）トラウマについて
２）トラウマインフォームドケアについて
３）ケアの実践に向けて
講師：精神科専門看護師 Kinaco（きなこ）
トラウマインフォームドケアコーディネーター／包括的暴力防止プログラム・包括的アンガーマネジメントトレーナー／某病院副師長としてトラウマを抱えた当事者や家族支援を行い、その活動実例が認められ学会でも取り上げられる。病院での専門的な知識技法を、日常の普段の生活の中でも活用していただくためにKinaco（きなこ）として普及活動を行う。
お申込み（期限11月26日23：59まで）
https://forms.gle/DXBGzGdTyhbbdmDG8
