かねたバランス接骨院ブログ

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2019.03.28更新

こんにちは!

最近またもや読書にハマっている金田です

 

 

かねたバランス接骨院の待合には「飴っこ」が置いております

ご自由にお召し上がりくださいm(__)m 

 

嫁ちゃんが大好きだという理由だけでおいてる「純露」

とくに「紅茶」が好きらしいのですが

 

意外にも患者さんにも大人気!

 

「あ、純露」

「これいただいていいですか?」

と隠れファンが多いようです (べつに隠れてはいないか(>_<))

 

不思議な魅力があるようです 

 

 

ちなみに私、金田

じつは飴玉があまり好きではありませんでした。

 

 

好みは変わるもので

最近やっと飴の美味しさを感じられるようになりました

 

「みぞれ玉」のおかげです

 

かねたのお勧めは

「みぞれ玉」のオレンジです

 

 

ご来院の際には、ぜひおひとつどうぞm(__)m

投稿者: かねたバランス接骨院

2019.03.19更新

001 「どうして、こころのトレーニング方法?」

  

「腰(身体)が痛いのに、どうして心のトレーニングなんですか?」

 

よく聞かれる質問ですし、確かに疑問を抱かれるのもよく分かります。
 
わたし自身、痛みの勉強を始めた時は戸惑いましたから。

 

でも、学びを深めていくほど、そして施術件数を積むほど

「心の状態がおよぼす影響の大きさ」を見過ごすことはできなくなってきました。
 
 

  
先の質問に対する答えはとてもシンプルなものです

 

ずばり「長びく痛みから抜け出すために効果的だから」でしょう!

 

丸尾君ならきっとこう言っているはずです

 

だからこそ

1)~4)のカテゴリーを実践してほしいわけです。
 

  

今回は4つのカテゴリーの中でも

「特に “4)こころの扱い方を身につけること” が大きなポイント」

というお話をしてみたいと思います
 
 

 

 
どうしてここが大切かというと
 
たとえば

「1)痛みの正しい情報を身につけること」に取り組んでみましょう!

となったとき。
  
 
ここは本当に、長引く痛みから抜け出す基本中の基本でもありますし、

「痛みの捉え方」「痛みに対する考え方・イメージ」に変化をもたらし、

生涯にわたって大きな安心を届けてくれることになるので、避けて通れない部分なのですが
 

 

いくら正しい情報を、聞いたり・目にしたところで

 
「いや、あなたはそう言うけど…」

「医学的にはそうなんだろうけど…」

とか、時には

「…(無言)」

という反応をされる方がいらっしゃいます。

 
 
どうやら私たちは、

どれだけ正しいこと、役立つことでも

 

一度身についた「自分の知識・信念と違ったこと」を提示されると、

怖れ(手放す恐怖・否定された感への怒り・異質なものを受け入れる不安)が生じ、

すぐには受け入れることができず、抵抗してしまう。

 

という傾向があります。
 
(確証バイアス・認知不協和・バックファイヤー などの心的状態)

 

  

もちろん、すんなり耳を傾け、受け入れる方もいらっしゃいます

そのような方は、回復もスムースですので、そもそも治りにくく長引く=慢性化することはないのかもしれません。
 

 
そう考えると

 

やはり回復の根本に流れているものは

「4)こころの扱い方を身につけること」

 

 

結局は

これが実践できないことには、1)の恩恵を充分に得ることができなくなってしまうわけです。
 


 

 

002「痛みから抜け出すために、こころのトレーニングは欠かせない」へ

投稿者: かねたバランス接骨院

2019.03.13更新

こんにちは!

子どもたちの成長の早さを実感しております 金田です

早くも2日後に長女の卒業式を迎えます

 

 

さて、ふと思うことがありまして始めてみます

 

『長引く腰痛患者に届けたい、心のトレーニング法』

 

 
かねたバランス接骨院では

腰痛をはじめとする長引く痛みでお困りの方々に

大きく4つのカテゴリーに分けてトレーニングを積んでいただくことをお勧めしております

 
1)痛みの正しい情報を知ること(痛みに振り回されずコントロールする基本)

2)適度に身体を動かす習慣を身につけること(効果的な運動療法のやり方)

3)痛みの引き金となるこころの状態・ストレスと向き合うこと(注意集中の向け方)

4)怖れ・ストレスなどのこころの扱い方を身につけること(マインドフルネストレーニング)
 

  
もちろん

提案はさせていただきますが、何を選びどうするかは、

最終的にはご本人が選んで・決めて・行うことですので、無理強いをすることはありません
 

  

「今はまだ、そのタイミングじゃないんだな」

「準備ができたら、いずれ訪れるときがくるだろうな」

くらいで見守ることにしております。

 

 

ですので

「何となく興味が出てきたな」

「ちょっとだけならやってみようかな」

と自分の内側から湧き上がってきたときに

必要になった時に、自分にあった適切なものを、自分にあったペースで取り組んいただけるよう

チョピッとずつ書き残してみたいと思います
 

  

ほんの少しでも、誰かのお役に立てることがあれば幸いです。
 

  

001へ続く

投稿者: かねたバランス接骨院

2019.03.11更新

間もなく長女が卒業を迎えます かねたです!

 

 

すっかり忘れておりましたが

3月の営業日を(いまさら)お知らせいたします

 

 

早速ですが

●今週 3月15日(金)は、長女の卒業式のためお休みさせていただきます

 

●21日(木)は春分の日で祝日ですが、15:00まで営業しております

 

土曜日、祝日は予約が大変込み合います

お仕事などで土曜・祝日しかご来院できない方

お早目にご予約いただきますようお願い致します

 

今日は3月11日

8年前をしのび、お昼休み これから献花に行ってまいります。

  

かねたバランス接骨院でした

投稿者: かねたバランス接骨院

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