かねたバランス接骨院ブログ

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2023.06.28更新

こんにち(=゚ω゚)ノワッ

 

週末から7月に突入!!

今年も半年が過ぎようとしています。

 

皆さんはこんな経験はありませんか?

 

=====

・午前中はあれだけ痛みがひどかったのに、今はだいぶ落ち着いている…

・先週までは腰の痛みがヒドクって、腰が良くなったと思ったら今度は首筋が痛くって…

・大事なイベントの前になると腰が痛かったり、お腹の調子が悪くなったり…

・普段から頭痛持ち、でも今はお腹の痛みがひどくって…

=====

 

これ、

私の講座に参加されたことがある方

もしくは

私と同じくらいマニアックに痛みを学んでいる方(笑)なら

 

「慢性痛あるあるだよね~」と気づかれるかと思います。

 

腰痛も片頭痛も過敏性腸症候群も、国際疾病分類(ICD-11)的には、実はどれも同じ「一次性慢性痛」というものに分類されます。

 

 

 

一次性慢性痛…まあ、簡単に言うと、

「原因が一つに特定できない、複数の要因から生じる痛み。身体だけの問題じゃなく、心理的な問題も深く関わっているよ。」

というものです。

 

だから

原因不明の全身に激痛が生じる難病「ザ・線維筋痛症」や

虫歯などのハッキリとした身体的な異常がないのに生じる「(非歯原性の)口腔顔面痛」なんかは

同じようなメカニズムで生じるんです。

 

そこに

共通している仕組みが「中枢感作による痛覚変調性疼痛」

要するに「が痛みとか体の感覚に敏感作用をおこしているよ」それによって「痛み感じたり鎮めたりする調子が変化しちゃって狂っちゃうんだよ」というもの

 

ということで

身体にはコレ!といった大きな原因はなくって

脳などの神経の働きにシステムトラブルが起きているわけですから

もとを辿れば「脳のリハビリ」が必要不可欠になってくるわけです。

 

 

 

ていうか

この脳を含めたシステムトラブルを修正しないと

 

前述のように

「こっちが良くなったら、今度はこっちが痛い…」

「その日その時によって調子が定まらない…」

いつまでも同じようなパターンを繰り返しちゃいます。

 

「過敏性腸症候群だから、胃腸科で!」

「腰痛は、整形外科で!」

「頭痛は、脳神経外科で!」

 

痛みを学んで、ちゃんとした仕組みをしっている方にとっては・・・

「ん~」何とも言えない感じになっちゃいます。

 

まあ

それでも「本人の気持ちが納得するもの」が一番ですから、否定はしませんけどね(´▽`*)

 

■■■■■

本気で「脳」から機能回復したい時には!!

講座やプログラムにご参加をヾ(≧▽≦)ノ

■■■■■

  

【本当に効く!腰痛・頭痛のシン・改善講座】

近いうちに講座の説明会もしまーすヾ(≧▽≦)ノ!

 

投稿者: かねたバランス接骨院

2023.06.21更新

週末に開催した『思考のゴミをお掃除!・・・・・』講座も十数名の方にご参加いただきました。

お忙しい中 本当にありがとうございました!

 

(ザ・健康家族☆♪)

オンライン上ですが

またみんなで集まって

健康に役立つ科学根拠にもとづいた

「正しい情報」に触れ、「健康行動」を習慣にしていきましょー♪ 

 

◆◆◆◆  ◆◆◆◆

【妻の片頭痛が消えた理由!?2】

~前回のつづきだよ(*´▽`*)

 

(前回のお話はコチラ http://www.kaneta-balance.com/blog/2023) 

 


年に何度か

動けなくなり、寝込んでしまうくらいの片頭痛

 

それが、ある時を境に消えた。

今は症状に振り回されることなく、健康的な日々を過ごしている・・・

 

前回はそんなお話でした(´ー`)

 

そんな

明るい未来を勝ち取るキッカケになった、たった2つのことは・・・

 

========

①毎日、毎日、私(金田)と痛みや健康に関する対話を繰り返したこと

②マインドフルネス瞑想やマインドボディエクササイズなど、自分の心と身体に向き合う練習をしたこと

========

 

たったこれだけ(*´▽`*)

「はっ?終わり??」

「言っている意味が分からない」

と言われそうなので、もう少し詳しくお話しすると、こんな感じ

  

【1)毎日、痛みや健康に関する対話を繰り返したこと】


まぁ、一緒に仕事をしているから、毎日痛みのお話になるのは当然で(笑)


結論から言うと、

≪痛みや健康に対する「考え方」が、健康に役立つものに変わっていった≫ んですねヾ(≧▽≦)ノ

 

ご存じないかもしれませんが

私金田は、興味を持ち始めたら、トコトン突き詰めていく性分です。

 

これ、自分でも嫌になる時もありますが

突き詰めた「難しい研究情報や医学的な知識」を、

高齢者や小学生でも、分かりやす~く変換してお伝えすることには長けています♬

 

「深~く学んで、シンプルにまとめる!」というのが信条ですから。

 

そんなこんなで、毎日、毎日、

妻)「いまの患者さんって、どうしてあんな風になってるの?」

私)「うん。痛みって面白いもので・・・云々(解説)」

妻)「へ~、じゃあ私の体調不良も、そういう感じなのかな~」

 

みたいな対話を、自然と毎日繰りかえしたわけですね~

 

そしたらね

・頭痛に対する考え方と対処の仕方

に変化があらわれてきたわけですよ!

 

 

職業柄、

身体の症状だけじゃなく、色々とつまづいている方をお見受けします。

 

そしてそのように躓いている方の多くが、

正直、まだまだ古~い、根拠の乏しい健康情報を信じ込んでいます。

 

そして、その情報に踊らされて、

 

1)しなくてもいい心配を植え付けられたり

2)的外れな原因を信じ込んだり

3)表面的な対処法を繰り返している

 

そんな状況を見聞きします。

 

 

痛みは、身体だけの問題ではありません。

むしろ、慢性化するほど、何年も繰り返すほど、

その原因は、心(脳)の方にシフトしていきます。

そちらの側面の方が、よっぽど大きな影響を与えているんです。

 

だから

もう症状に振り回されない!気にも留めない!

本当に、明るい未来を勝ち取りたい!と心の底から願うのであれば

 

その本質である心と行動・・・

 

おっと

語り出すと、こうやって熱く長くなっちゃうのが、私の性分(*´σー`)エヘヘ

 

続きはまた後ほど(=゚ω゚)ノ

 

◆◆◆◆◆◆◆◆

左)旦那 右)頭痛を克服した妻

 

長引く身体の痛みと、心のツラさから抜け出したいなら!

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【かねたよしひろ】

柔道整復師/スポーツメンタルトレーナー/日本いたみ財団認定いたみマネジャー

性格:仕事も遊びも、興味をもったらトコトン熱く!。  気にしても影響の小さい、どうでもいいことには本当にどうでもいい。 「だいたい大丈夫でしょ」が口癖な感じ。

 

お気軽に勇気をもって「相談したい」ってメッセージしてくださいね♬

 

お問合せメールから→【相談フォーム】

オンライン講座公式LINEから→【究極の腰痛改善プログラム】

 

苦痛も苦悩も、早いうちに対処しておくと後々楽ちんですからね(´▽`*)

投稿者: かねたバランス接骨院

2023.06.09更新

(勝手に妻の画像を使っては怒られるかな~ と思いつつ添付してみましたw)

 


【妻の片頭痛が消えた理由!?】

ぼくは比較的、家族と仲良しですし、家族愛がつよい方だと思います。

 

いくらマニアックに

「最先端のいたみ研究情報」を学んでいても、

結局は、自分の身近な人たち、大切なひとたちから還元したくなりますw

 

そんな感じですが

◆◆◆私の妻は「ひどい片頭痛もち」でした◆◆◆

 

文字通り「ひどかった!」です

 

年に数回は、頭の痛みとともに嘔吐をし、その日は起き上がれなくなってしまう・・・

そこまでいかなくても

頭痛で思うように動けなくなる・・・

な~んてことはしょっちゅうでした。

 

でも

それも今では過去形。

 

ここ10年くらい

ほっっっとんどありません!

 

そりゃあ、たまに痛くなることはあるようですが
吐いて寝込むくらいの状態は驚くほど消えてなくなりました。

 

<一体どんな事をしたのか?>

 

実は、そこまで難しことはしていません

 
むしろ

 
「えっ!?たったそれだけで、そんなに劇的によくなっちゃうの?」

と驚かれるかもしれませんし

 

「ホントにそれだけで~???」

って疑われるかもしれません。

 

取り組んだことは、たった2つだけです。

 

それは・・・

・ 

続きは次回に!

 

◆◆◆◆◆◆◆◆

痛みと心の最新科学!

 

片頭痛から抜け出す知恵とワーク!

6月17日(土)20:40~

『思考のゴミをお掃除!毎日が軽やかになるマインドフルネス瞑想 その1』

妻の片頭痛が消えたヒントにも触れます!

〈お申込み・詳細はコチラ〉

http://www.kaneta-balance.com/.../06/post-332-829376.html

 

◆◆◆◆◆◆◆◆

かねた、こっそりInstagram始めたってよ!

【かねた Instagram】https://www.instagram.com/yoshi_kaneta/

☆フォローもしてね☆

 

◆◆◆◆◆◆◆◆

 

金田良浩(かねたよしひろ)

柔道整復師/スポーツメンタルトレーナー/日本いたみ財団認定いたみマネジャー

趣味/アニメ鑑賞(「呪術廻戦」「スパイファミリー」「転スラ」「地獄楽」「ゴールデンカムイ」「王様ランキング」「リゼロ」「進撃の巨人」その他多数)をしながら飲むビールがまた最高!!

 

 

 

投稿者: かねたバランス接骨院

2023.06.06更新

かねたです(*'▽')!

6月に入り、暖かい日が続きますね

 

さて

今月の一般向けの講座(瞑想会)のお知らせです♪

 

【〇〇のゴミをお掃除!毎日が軽やかになるマインドフルネス講座】

 

頭のゴミ、、、なんて

ブログのタイトルだけみると、一瞬「フケとか毛穴のクレンジングのことかな?」と思っちゃいますよね。

 

ヘッドスパも心地よくスッキリ、かるーくなりますが

 

もっともっと

本質的なとことから、身も心も軽やか~~になる秘訣があります!

 

それが「思考のゴミ」を捨てること!

◆◆◆◆◆◆◆◆

・すでに目の前にない過去のことをクヨクヨ思考する

・まだ起きてもいない未来のことをクヨクヨ思考する

・自分ではコントロールできない他人のことをクヨクヨ思考する

◆◆◆◆◆◆◆◆

 

これが積もると、脳の機能に影響を及ぼし・・・・内臓や不眠や身体症状にも・・・・

 

って

詳しくは講座で♪ ですね(笑)

 

いずれ

=====

①思考のゴミが健康に、どんな影響を及ぼすのか?

②どうして思考のゴミを取り除くと、脳も身体も健康的に軽やかになっていくのか?

③どうすれば思考のゴミをお掃除できるのか?

=====

 

そのような内容を、最新の研究をもとにお話ししていきます。

 

科学根拠にもとづいた、確かな健康情報だから

なおさら心のモヤモヤがスッキリしますよ!!

 

「そうか!それで私の症状がつらいのか!」

「だから、この症状が出やすいのか!」 

 

あ~、分かってスッキリ!ってね(´▽`*)

 

  

※)かんたんな瞑想や思考の整理トレーニングも交えながら進める45分の講座です(*'▽') →(座学30分 瞑想15分)

 

はじめて瞑想する方でも、取り組みやすい内容ですので

入門編としてご活用ください!

 

◆◆◆◆◆◆◆◆

【思考のゴミをお掃除!毎日が軽やかになるマインドフルネス講座 1】

50代からでも始められる、生涯を豊かな健康観で満たす 科学とマインドの健康講座です

 

日時:6月17日(土)20:40~

参加:オンラインにて(zoom)

費用:資料込で1,500円

申込み:期限6月15日(木)23:59まで

①公式LINEから直接メッセージする 公式LINEで申込む https://lin.ee/VnuBd2X 

②お問合せメールから申込む 講座に申し込む

 

※)お申込みいただいた方から順に、お振込先と参加URLをお送りいたします

投稿者: かねたバランス接骨院

2023.06.02更新

まるっと10年が過ぎ

開業11年目を迎えた「かねたバランス接骨院」

 

めったにないチラシを配布してみました。

 

 

こんな感じ(*´▽`*)

 

そしたらね

アドポスさんのブログで紹介してもらっちゃいました(´▽`*)!!!

 

コチラ▶https://www.adpos.jp/blog/news/28955/

 

==========

 

かねたよしひろ

・46歳 秋田県大館市出身 

・さそり座 A型 

・趣味/BBQ・格闘技・読書・アニメ鑑賞・痛みの勉強

・一言/痛みのお悩み、スポーツメンタルのことなら、小さなことでもお気軽にご相談くださいね♪

〇柔道整復師/スポーツメンタルトレーナー/日本いたみ財団認定いたみマネジャー

投稿者: かねたバランス接骨院


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