かねたバランス接骨院ブログ

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2025.10.17更新

こんにちはっ(*´▽`*)

今日も金田です!

 

今回は「本質から痛みを解消するヒント」として

片頭痛を克服した方のエピソードをご紹介いたします。

 

今回のポイントは

「感情との関係に気づく」

「注意集中をコントロールする」

です

====

 

「もう皆に迷惑かけてばかり…」

「このまま仕事を続けられるのか…」

 

医療従事者のSさんは

慢性的な片頭痛や、足の痛みなど、アチコチの体の痛みに悩まされていました。

 

痛みのせいで、仕事に集中できなくなることもあり

鎮痛剤も思うように効きません。

 

「こんな状態では、職場で迷惑をかけてしまう」

「足の痛みも限界で、通勤するのも厳しい」

 

「もう、この仕事を続けられないのでは・・・」

毎日、自分を責めて、悲観的に思いつめることが増えていったのです。

 

それを見兼ねたご主人に付き添われ、痛みのご相談にいらっしゃいます。

 

初回の聞き取りを終えて

簡単な注意集中の検査をしたところ

〝痛みに注意集中が向きすぎている〟

ことに気が付きます。

 

「私、痛みの事ばかりで、他の事を考える余裕がなくなっていたのかも」

 

それから本格的に抜け出すために

本質の痛み解消法に取り組まれます。

  

痛みのことを学び

症状から注意を反らすために

自分にとっての心地よいことを意図的に探しだし

それに触れる時間を増やしていきます。

 

またマインドフルネスを活用した自己観察にも取り組み

 

〝仕事中のプレッシャーや対人関係の苦しさと、痛みの憎悪が関連していた〟

という事実も受け入れられるようになってきました。

 

「最初は理解するのに抵抗感や難しさを感じたけど、続けていくうちに、~こういう時はこうすればいいんだ~という感覚が身についてきて」

と、今では痛みに振り回されることもなく元気にお仕事を続けています。

 

数か月後には

◆大好きなテーマパークで、2日で57,000歩も歩き回っちゃいました!(あれだけ痛くて立つのも苦しかったのに(笑)

◆頭痛の頻度も強さも前と比べて全然軽いし、ゼロではないけど気にならないで普通に働けるようになったし

◆心の余裕ができて、自分にとっての楽しみを味わえるようになったし、仕事にも集中できるようになって、気持ちが楽!

 

 

====

 

記事にすると、あっという間に抜け出したかのように見えてしまいますが

ご本人にとっては大変な努力をされました。

 

ワークを持ち帰って、劇的に良くなったかと思えば

次のセッションでは、またぶり返しがきたり。

 

それでも

同じことを繰り返していても同じ結果にしかならない!

何とかして抜け出すんだ!

という強い思いで取り組まれた結果だと思います。

 

本当に素晴らしいケースです(^^)/

 

医療従事者だからこそ

これまでの古く誤った医学知識が足かせになり、

かえって不安や抵抗感を生じさせ症状の悪化を招いている。

 

そのようなケースは少なくありません。

 

新しく有効な手法で

皆さんも新しい日常を取り戻してみませんか?

 

===

 

さてここでワークセッションのご提案です。

 

今回の投稿を読んでいただき、次のどちらか(もしくは両方)の問いに対する答えを、私の公式LINEに書き込んでみてください。

 

①今回の記事を読んで、何を感じましたか?

②自分にとって、症状から気持ちを反らせてくれる〝心地よいことや楽しみ・癒し〟は何ですか?

 

あなたの答えを

かねた【本質の痛み解消法】https://lin.ee/u02vEzH

に書き込んでみてください。

 

知識はアウトプットすることで、理解と気づきが深まり、学んだことが定着します。

 

ぜひこの機会に

<気軽にアプトプットする習慣>を身につけて

新しい健康的な自分に変わるための、「基礎」を固めていただきたいと思っています。 

 

私も、みなさんのコメントをすっっっごく楽しみにしております!

かねた【本質の痛み解消法】https://lin.ee/u02vEzH

 

 

次回は

片頭痛からの脱却体験談2

をお届けしますね♪

 

◆◆◆

【心の痛みから抜け出す!トラウマインフォームドケア】

オンラインセミナー(60分)

日時:11月29日(土)20時~

参加:オンライン 2,000円

講師:Kinaco(きなこ)

精神科専門看護師/包括的アンガーマネジメント主催/トラウマインフォームドケアトレーナー

こころのケガ・こころの痛みと言われるトラウマ。怒りや体の痛みの奥底に閉じ込められている体験や感情を、少しずつ紐解きながら、優しくかかわる方法を身に着けていきます。

これまでの悩みや苦しみから解放された、緩やかで穏やかな、新しい自分と巡り合うことになるでしょう。

【お申込み】https://forms.gle/DXBGzGdTyhbbdmDG8

  

 

◆◆◆

【本質の痛み解消法 無料体験会】

オンラインセミナー(60分)

日時:11月8日(土)19時~

参加:オンライン

対象:何度もぶり返す腰痛・片頭痛・過敏性腸症候群・更年期症状や不眠でお悩みの方やそのご家族。シンプルに興味のある方。

講師:金田ヨシヒロ

柔道整復師/スポーツメンタルトレーナー/日本いたみ財団認定いたみマネジャー/教員免許(笑)

一時的な癒しで終わらない、脳の構造と神経に働きかける科学的なアプローチ~マインドフルネス認知療法(MBCT)。

薬に頼らずスキマ時間でも取り組める本質的な手法で、〝症状を気にせず、やりたいことに集中できる自信!〟〝一生涯の健康的な心身〟を手に入れてみませんか?

「3分でできる自律神経リセット瞑想法」の実践練習つき。

 

詳細は後日、公式LINEにて!

投稿者: かねたバランス接骨院

2025.10.15更新

こんにちはっ(*´▽`*)!

金田です。

 

まずはお知らせ。

ひょんなご縁からお声がけいただき

マイコバコさんに掲載されましたー!

 

mykobako.com/relaxation-323/

 

どうぞご覧ください<(_ _)>

==== 

そして本題です(笑)

 

腰痛や頭痛・過敏性腸症候群に更年期症状や不眠…

そんな慢性的な症状に悩まされてしまい、

・仕事に集中できない

・家事がおろそかになってしまう

・家族にきつく当たるようになってしまった

・痛みや不調で、十分にできない自分は周りに迷惑をかけているのでは…

・こんな自分じゃダメだと焦りが…

 

そんな風に、心の余裕もなくなり、心身ともにキツク感じている方も少なくないと思います。

 

そんな「慢性症状に振り回されない自分」をあなたも取り戻してみませんか?

===

慢性痛から抜け出せないパターンを例えるとき

よく用いられる寓話があります。

 

「きこりと旅人」です

 

ある日の朝、旅人が山道を歩いていると、汗を流しながら一生懸命に木を伐っている青年を見かけました。

そして夕方、同じ道を通ってみると、その木こりは朝と同じ場所で、玉の汗をかきながらまだ木を伐り続けています。

でも、あまり作業が進んでいないようでした。

よく見ると、木こりが使っている斧の刃はボロボロ。

そこで旅人は青年木こりに声を掛けました。

旅:「木こりさん精が出ますね。でも、一旦手を止めて、斧の刃を研いでみたらどうですか?」と。

すると木こりはこう答えます。

木:「何を言っている。そんな時間はないんだよ!とにかく木を伐らなきゃいけないんだ!」と。

 

これ!面白いですよね(*´▽`*)

=== 

いつまでも慢性痛から抜け出せない!

実は、そんな方には典型的な傾向があることが分かっています。

 

それは「痛みに固執しすぎること(痛みへの注意集中が向きすぎること)」

 

・とにかくこの痛みを何とかしてほしい!

・この痛みさえなければ何でもできるんだ!

・痛いから意識がむくんだ!痛くなかったらそんなことはしない!

・痛いから動けないんだ!痛くなかったら運動だってしている!

・前はこんなんじゃなかったのに!

・薬でも注射でも何か効くやつがあるだろう!

 

こんなお話が増えて 

治療者のアドバイスに抵抗感を示しはじめたら気を付けたいものです・・・

 

「木を伐るのに精いっぱいで、研いでいる暇などない!(旅人のアドバイスは間違っている!)」

「とにかく痛いからそうなっているんだ!(その治療者のアドバイスは納得できん!)」

 

どちらも、決して間違ったことは言っておりませんが

木を切り倒す・痛みから抜け出す

という結果を得るためには全く役に立たない考え方と行動です。

  

 

さらに残念ながら

この「とにかくこの痛みを何とか!」という会話をするほど、脳は痛み過敏になります。

「〇〇なのは、とにかく痛いからなんだ!」という会話をするほど、注意集中がさらに痛みに向きます。

(すでに注意が向きすぎているから、その話だけになってしまうこともあるでしょう)

  

いずれ

不安や焦り、苛立ちなどの感情に振り回されて、とにかく痛みを何とかしよう!症状を何とかしよう!として

刃を研ぐことを後回しにしてしまうのです。

 

ここでいう刃を研ぐとは

「心の柔軟性を養うこと」だったり「注意集中の力を養うこと」だったりします。

いずれ〝心の状態〟を治るために役立つものに変えていかないと、得たい結果を手に入れることが難しくなります。

===

なーんてことが

世界の痛み研究で分かってますので、研修会などでは良く取り上げられる典型的なケースなのですが♪

 

今回は

・痛みへの固執(痛いんだから固執するのは当たり前だろう!という思い)から抜け出していくこと

・痛みは直接コントロールできないが、自分が何を考えどう受け止めて、何を話しどう行動するかは、自分でコントロールできること

・注意集中の力を養うこと

 

ここが慢性症状から抜け出す大きなポイントになる!!!!!

 

そんなことをお伝えしてみました

▼▼▼

そこで!

①次回は、痛みの注意集中から抜け出した体験談の紹介

そして!

②注意集中訓練に役立つ無料体験講座の紹介

です!

 

【慢性症状に振り回されない自分を取り戻す!~3分間マインドフルネス】

日時:11月15日(土)よる19時~

内容:慢性症状のお話・マインドフルネスを用いた3分間脳のリハビリ

 

詳細は近々コチラでお知らせしますねー(=゚ω゚)ノ

【本質の痛み解消法公式LINE】:https://lin.ee/Vdatz2m

 

それではまた!

 

投稿者: かねたバランス接骨院

2025.10.06更新

こんにち(*´▽`*)わっ!

かねたです!

 

ついに!本が出ました

 

『今よりも10倍幸せになる生き方』(みんなの出版社)

(院内でも、数量限定で販売しております!)

 

〝10人の著者が綴る、10通りの幸せへの入り口〟が書かれたこの本。

とくに30~50代の女性に刺さる内容のようです!

 

〝いま、何かで躓いている方〟はもちろん

〝すでに満たされている方〟にも

 

そっと背中を押ししてくれたり、 ふっと心が軽やかになる… そんなヒントがたくさん掲載されていますからね♪

 

さて

そんな私は

「長引く痛みさえ消えていく!100年健康で生きるコツ」というテーマで、一生懸命に書かせていただきました!

 

早速嬉しい感想をいただいてますので、少しだけご紹介<(_ _)>

▽ 

「思っていたよりも、ちゃんとした本だね」(妻 (笑))

「冒頭から、私のこと?と思うような内容でした」(40代女性)

「分かりやすく、サクサク読めました」(40代女性)

「もっと続きを読みたいなー!と思いました」(50代女性)

「その先のお話が気になる内容でした!」(30代女性)

 

「痛みの事をよく知らなかったので、もしかして私もそうだったの?と気づかされました」(50代女性)

 

「短編なので、秋の夜長の読書にちょうど良いね」(70代女性)

 

などなど 。

皆様からも、率直なご感想をお待ちしております!

 

◆◆◆

Amazon

https://amzn.to/3KwyfyY

 

丸善ネットショッピング

https://www.maruzenjunkudo.co.jp/products/9784434367120

◆◆◆ 

 

なんと!

今回の商業出版がキッカケで

 

小さな講演会や

セミナーの依頼が増えております。

 

それぞれ詳細は

インスタグラム、または公式LINEでお伝えしていきますので、お見逃しなく(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

 

かねた【本質の痛み解消法】Instagram

https://www.instagram.com/yoshi_kaneta/?hl=ja

  

 

かねたバランス接骨院公式LINE

https://lin.ee/lfxjOtU

 

<今後のセミナー情報>

 

①10月22日~31日

著者10名によるオンラインセミナー「幸せフォーラム」

コチラは予約購入者のみ参加できる特典セミナーです

 

②10月中旬~

経営者セミナーにて講和を担当します

 

③11月上旬、開催予定

「本質の痛み解消法」

昨年、片頭痛からの脱却をテーマに開催した、慢性痛の脳のリハビリプログラム。

今年はさらに対象を広げて

・更年期症状の緩和

・ストレスやストレスによる症状の軽減(自律神経症状や眠りの改善も含みます)

・もちろん!腰痛や頭痛、関節の痛みや過敏性腸症候群などお腹の痛みなど、慢性的なお体の症状

などなど

お悩みを解消する5か月間の改善セミナーです

 

④11月29日

「トラウマインフォームドケア」

外部講師Kinaco(キナコ)先生による、トラウマについてのセミナーです

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: かねたバランス接骨院

2025.07.31更新

こんにちは! かねたです(^^)/

残すところ【本日、23:59で終了】です!

  

このたび

本を出すことになりました!

 

『今よりも10倍幸せになる生き方』(みんなの出版社)

【8月1日(金)~8日(金) 特典付き応援販売キャンペーン】

▶https://mbookpay.com/l/c/hUSNElXy/faeb2Dim (応援お願いします!!)

 

10名の著者での共著で、そのうちの1テーマを担当しました

 

<10通りの幸せへの入口が綴られている、とても得るものが大きい本>

となっております。
 

 
かねたは

『長引く痛みさえ消えていく、100年健康で生きるコツ』

というテーマのもと

 

最新研究で分かってきた

▶〝脳とこころとカラダ〟の関係

そこから導き出された

▶〝脳(こころ)もカラダ〟も健やかに生きるヒント

を書いています。

 

研究がすすむほど

<慢性痛から抜け出すプログラムには、心の柔軟性を高め、人生を豊かにする知恵が宿っている>

ことを、科学は明らかにしてくれています。

  

長引く痛みでお困りの方はもちろん

すでに健康的な方にも、広めていきたい知識とスキルです。

 

そして!

この8月8日(金)までの期間中

販売数NO.1に輝いた著者には

☆☆単独出版☆☆

の道が約束されています!

 

私には

◆出版を通して、必要としている人に、ちゃんとした情報を届けたい!◆

 

という夢があります。

 

あと本の少しの票が

私の夢につながるかもしれない状況です

 

是非!

【金田を応援購入する】

ボタンから

お力を貸してください!!

▶https://mbookpay.com/l/c/hUSNElXy/faeb2Dim 

(8日(金)まであと僅か!応援お願いします!!)

 

予約購入期間が終わったら

 

購入者リストが届くので、きちんと皆様に改めてお礼の連絡をさせていただきます!

 

「かねたに出会えて良かった~!」

皆様にそう思ってもらえるような

本質の痛み解消法や慢性痛の最新情報をお届けしていきます

 

だって

健康な人が10倍健康で幸せになったら、

周りにおすそ分けができる→その人の周囲も健康的に幸せになる!

でしょ♪

 

 

▶ かねたの応援ページはこちら

 https://mbookpay.com/l/c/hUSNElXy/faeb2Dim

  

 

 

投稿者: かねたバランス接骨院

2025.07.19更新

『今よりも10倍幸せに…』

 

 
今よりも10倍幸せになれたら、

皆さんの人生はどんな風に変わるでしょうか?

 

なーんて

問いを投げかけておきながら

この度


私事ではありますが

『今よりも10倍幸せになる生き方』

という〝本を出版する〟ことになりました!!

 

とは言っても

著者10名による共著ですので、

その中の1タイトルを担当させていただきます♪

 

かねたのパートは  

~長引く痛みさえ消えていく、100年健康のコツ~

というテーマで

これまで学ばせていただいた

 

◆◆◆〝慢性の痛み〟と〝脳とこころ〟◆◆◆

の関係について書かせていただきました。

<目次一例>

・長引く痛みと脳(こころ)の関係

・脳が痛みをつくりだす心のイベント

・からだの痛みも和らげる、脳とこころのワーク

 

↓↓↓ 


秋ごろの全国発売に先駆けて

☆☆8月1日~ 先行予約販売キャンペーン☆☆

がスタートします!!

 

詳細が決まりましたら、またご報告しますね

それではまた!

 

<ひとこと>

買ってくださーい(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆

・更年期症状へのマインドフルネスストレス低減法の効果

・自律神経症状に対する認知行動療法の有効性

・慢性的なカラダの痛みを本質から解消する脳のリハビリ

 

長引く腰痛・頭痛 原因が不明瞭な自律神経症状 のことなら!

かねたバランス接骨院までご相談を(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)⁾⁾⁾⁾

 

柔道整復師/厚労省・福島県立医科大学疼痛医学講座主催 慢性疼痛診療研修会修了 認定いたみマネージャー/スポーツメンタルトレーナー/高校地理歴史公民教員免許(笑)

1976年生まれ 最近の趣味はハンドボール観戦(頑張れレガロッソ!)

投稿者: かねたバランス接骨院

2025.05.01更新

かねたバランス接骨院では

 

〝慢性の痛み〟に対する、科学根拠にもとづいた施術

を提供しています。

 

それは

院長の金田が20年ほど、世界の痛み研究情報や、

最先端の痛み治療プログラム(ADAPTプログラム/MBSR法/PRT)を

学んできた経験から

「たくさんの方に〝現時点でいちばん有効性の確かなもの〟を受けてもらいたい!」

という思いがあるからです。

 

◆◆◆ 

痛みを深く学ぶほど、

『筋・筋膜や関節包 + 脳(こころ)』

 

への施術が

とても重要、かつ効果的であることが分かってきます。

◆◆◆

 

例えば

痛みの原因として代表的な「椎間板ヘルニア」

 

このヘルニアでさえ

①ヘルニアがあっても8~9割の方は痛くもなんともない

②ヘルニアなどの腰の手術の70%は心理効果

③ヘルニアがあっても無症状な方と、激痛を訴える方の違いは、仕事の不満や将来への不安恐怖。うつなど心理的な影響

 

つまり

「ほとんどの椎間板ヘルニアは、痛みと関係がない」

という〝驚くような新事実〟が、大規模な研究で分かっております。

 

▼ 

同じように

 

①背骨の構造的な問題と、痛み症状には、何の関係性もみられない

②慢性的なむち打ち症状に、身体の構造異常はみられない

③骨盤の歪みが、痛みの原因であるという医学根拠はない

 

などのように

痛みの研究がすすむほど、

 

 

 

骨や関節の変形など、

「身体の構造異常と症状には、直接的な関係性がない」

 

ことが分かってきているのです。

 

一方で、

筋膜や関節包の影響、そして脳の不具合

これらが「身体の痛み」や、「症状の改善」に

大きく関係していることも解明されつつあります。

(この辺りの詳細は、次回に)

 

痛みを深く学ぶほど

本質的な部分は

とてもシンプルになります

 

【体へのケア】筋肉・筋膜・関節包

【脳(こころ)のケア】認知行動療法・マインドフルネスなど

 

受け手としては

「骨は?」「変形は?」「歪みは?」と

物足りなく感じる時もあるかもしれません。

 

でも、これで十分です。

   

ところが

世間を見渡してみますと

SNSや健康雑誌では、まだまだ

「体のどこかに異常がある」

「背骨や骨盤の歪みが問題」

という、古く誤った情報にもどついて

情報発信や施術対応されているのが現状です。

 

「痛みに詳しい治療家と、

痛みをよく分かっていない治療家、

どちらに相談したいですか?」

 

私自身が施術を受けるなら

痛みに詳しい人にちゃんとした相談をしたいです

 

私の大切な家族なら、なおさら!です。

 

(少なくとも、骨盤が歪むから矯正しないととか、背骨が変形しているから施術しないと、という何の医学根拠もない説明と理論を押し付けてくる人には相談しませんね(笑))

 

 

 

当院では

【筋・筋膜や関節包への手による施術】

は、とても大事にしています。

 

熟練の技術で、身体を緩めてもらうと

 

①痛みが軽減するだけでなく、

②心も軽やかになります!

③元気が出て、また頑張れるようになります!

  

まさに身も心もスッキリ!します。

(この効果についても、詳細は後ほど)

 

ですから

私自身も、体が痛んだり、疲労で体が重く感じる時には、

「手で触れてもらい、緩めてもらい」ます

  

妻や子供たちが

①家事・仕事で疲れたり、

②部活で体が硬くなったり、

③頑張りすぎて痛みや不調を訴えてきたら、

迷わず

「手で触れて、体をほぐしてあげることを優先」

します

 

それと同時に

脳(こころ)が元気でいられるような、

脳の働きが健康的に回復するような、

そんなサポートを、そっと行います。

 

もし

万が一

将来、私の大切な家族が

がっちり慢性症状でつまづいたら、

その時は、がっちり脳のリハビリもプレゼントします!

 

現時点で、もっとも有効性が確かな治療は

もっとも大切な人にこそ受けていただきたいので。

 

でも 

本来なら

①身も心も不健康になる前に

②痛み症状で困る前に

③ストレスで自律神経症状が悪化する前に

 

若く健康なうちから

認知行動療法やマインドフルネス

といった

脳(こころ)を健康にする技法は

身につけておいてもらいたい。

 

というのが本心です。

 

◆◆◆

「総体前の体のケア!」

「連休疲れの体の重さ」

「どこに行っても対応が難しい痛み症状」

まずはお気軽にご相談ください!

金田佳浩(Kaneta Yoshihhiro)

 

家族/妻(年齢不詳)・長女(19歳)・長男(高校1年)

趣味/ゴールデンウィークはBBQでしょ!!!

 

1999年 東北学院大学卒業

2001年 赤門鍼灸柔整専門学校卒業

1999年~2013年

高森整骨院~㈱ここみケア 機能訓練課長 パワーリハビリ研究会東北運営委員~リハビリステーション併設整骨院 管理責任者

(日本ペインリリース研究会上級認定取得)

2013年 かねたバランス接骨院開設

(日本いたみ財団認定いたみマネジャー取得)

 

柔道整復師/認定いたみマネジャー/教員免許(中学社会・高校地理歴史公民)

  

今日の教訓

『痛みと逆境を乗り越える力は、若いうちから身に着けておいた方がいい』

投稿者: かねたバランス接骨院

2025.04.04更新

こんにちはっ(*´▽`*)!

金田です

 

 

とても意外!

かもしれませんが

 

頭痛や腰痛・お腹の痛みなど

身体の痛みをヒドク感じさせ、慢性化させる原因のひとつに

 

「ガマン」をする

 

というのがあります。

  

たとえば

●相手の機嫌を損ねないように…

●相手と意見の相違があってはいけない

●嫌われたり、関係性が悪くなるくらいなら…

という考えに縛られて


「私さえ我慢すれば」

 

自由に自分を表現できなくなる…

 

●本当はシンドイのに、協力を求められず

 

「一人で頑張りすぎて」しまう…

  

そんな風に

 

相手を気遣い過ぎて

自分を表現できなくなることが

 

腰痛や頭痛、お体の不調を引き起こしたり

治りずらくしてしまうんです。

 

そこで今回は!

 

 

◆◆◆◆◆

自分も相手も大切にする「自己表現」

【心と体の痛みを和らげる アサーティブトレーニング講座】

◆◆◆◆◆

 

を、全2回(2か月)で開催します!

 

ぜひ

相手も傷つけず

自分だけ我慢するわけでもない

 

お互いに優しい

自己表現法を手に入れて

 

将来の健康のコツを身に着けてください!

 

一人で考え込んでいると

なおさら不調が長引いちゃいますからね♪

 

====

 

(続きはこちら)

◆◆◆◆◆

自分も相手も大切にする「自己表現」

【心と体の痛みを和らげる アサーティブトレーニング講座】

◆◆◆◆◆

 

とても意外!かもしれませんが

 

頭痛や腰痛・お腹の痛みなど

身体の痛みをヒドク感じさせ、慢性化させる原因のひとつに

 

「ガマン」をする

 

というのがあります。

 

たとえば

●相手の機嫌を損ねないように…

●相手と意見の相違があってはいけない

●嫌われたり、関係性が悪くなるくらいなら…

 

「私さえ我慢すれば」

 

自由に自分を表現できなくなる…

 

 

●本当はシンドイのに、協力を求められず

 

「一人で頑張りすぎて」しまう…

 

  

また時には

●言わなくても、分かってよ!

●相手に思いどおりにされないよう、私も負けずに主張しないと!

 

「相手を責め」たり

「強すぎる主張」をしたり…

 

そんな

自分を自由に表現できないことが

 

じつは

「痛み」や「自律神経」の慢性症状を引き起こします
 

 
そこで


今回は

 

相手の意見も大切にしつつ

自分の意見もちょうどよい感じで主張していく

アサーティブコミュニケーションのトレーニング

 

「みんなで取り組んでみよー」

ということになりました。

 

ご興味がありましたら、ぜひご参加ください!

 

◆◆◆◆◆

第1回開催(90分)

 

【リアル開催】

4月12日(土)19:00~

【オンライン開催】

4月21日(月)20:00~

 

・健康とガマンのメカニズム

・アサーティブに向き合うとは

・アサーティブトレーニング

 

参加費:4500円

※)頭痛講座参加者はいつもの参加費

※)新春講座3回出席された方は特別割引

◆◆◆◆◆

 

※)自由に意見を出し合いながら、ワイワイやりたいので

少人数の8名限定!

 

※)2回目(5月開催)は、参加者で日程を決めてみます!

  

ご興味ある方は、お気軽にお声がけくださいね(*´▽`*)

投稿者: かねたバランス接骨院

2025.03.11更新

売れてからファン!?

いやいや

それでは、遅すぎます(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾


今のうちから

目をつけて応援してくださっている皆さまは

きっと近い将来

「あぁ!彼らなら若手のころから知ってるよ!」

「私は、だいぶ前から目をつけていたからね」

 

な〜んて

ちょっとした“優越感“とともに

「応援してきてよかったな〜」という

大きな喜びを味わえるでしょう

 

そう

売れる前からファンでした!

 

と、胸を張って言える2人がここにいます


地元、宮城出身の
内海ゆーたと

青森出身の

ミチハタ太郎による、お笑いコンビ

「ガールズナイト」(タイタン所属)

 

サンドさん

狩野英孝さん

たちの後に続くよう

着実に実力と勢いをつけて

ついに!

 

◆ ◆ ◆

初めての「単独ライブ」

◆ ◆ ◆

を開催した模様。

 

クスクスから爆笑まで

散りばめられた

およそ100分のコント達

 

オープニングの「happy」~続く「カフェで」

はじめの2本から、すでに面白く♪

 

若手、実力派の

ガールズナイトを体験できるコンテンツでした

 

◆◆◆◆◆

 

“ガールズナイト初の単独ライブ “

『Happy Girls』


3月15日(土)まで

期間限定アーカイブ配信はこちら

http://tiget.net/events/383483

 

◆◆◆◆◆

100分の豊かな時間がたったの2,000円!

は、かなりお得です

 

\地元の若手こそ 応援してあげてください/ (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

 

 

特典映像的に(笑)

こちらも(=゚ω゚)ノどぞ

https://youtu.be/ZfnkM1z3cs0?si=Evcj5YuPcrpF_hMq

 


#サンドウィッチマン

#狩野英孝

#ガールズナイト

#単独ライブ

#若手お笑い芸人

 

 

 

投稿者: かねたバランス接骨院

2024.12.25更新

これでダメなら 

その痛みは諦めてください

 

 

腰痛・頭痛・ひざ痛などのしつこい慢性痛・自律神経症状に

【慢性の痛み専門プログラム】

 

  

  

『慢性痛もストレスも消えていく! 人生が希望であふれる魔法のリハビリトレーニング

  

 

 

当接骨院では、長引く痛みの悪循環から

「いち早く抜け出してもらいたい!」
「本当に良くなってもらいたい!」

という想いから

現時点で、もっとも有効性が明らかな『脳のリハビリ』という、

根本から改善していく完全個別プログラムに取り組んでおります。

お身体だけの、その場だけの改善ではない!

「この先も、お悩みに振り回されない、健康的な人生を送っていただく」為に

最後まで丁寧にお手伝いさせていただいております。

 

◆◆◆◆◆◆◆◆

「目次」 

①対象となるお悩み

②世界の痛み研究から導き出された、最先端のプログラムとは?

③このプログラムについて

④このプログラムを受けることで

⑤プログラム受講者の声

⑥お得な初回カウンセリングをプレゼント

⑦かねたの紹介

 

◆◆◆◆◆◆◆◆

 

今すぐご相談したい方はコチラから

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「ステップ②」トーク画面から「チラシを見て」とメッセージで

・初回カウンセリング 8,800 円が(60 分)3,000 円!

 

 

 

少し長くなりますが

もしあなた自身やあなたのご家族が

本当に悩んでいる!この機会に本気で抜け出したい!のであれば、ちょっとお付き合いください。

 

 

◆こんなお悩みから抜け出したいなら!◆

慢性痛とは、「3か月以上長引く」「原因がハッキリしない」「定期的に何度もぶり返す」「一つが良くなると別なところに症状が出てくる」などの痛み症状を言います。

 

✅どこに行っても一時的な改善、なかなか良くならない

✅その場はいいけど、また時間がたつと症状がぶり返してくる…

✅体のアチコチに、痛みや心配な症状がある…

✅痛くてよく眠れない…

✅長引く症状にイライラして、家族に強く当たってしまう…

✅仕事や趣味が制限されて、十分にできない…

✅このままお薬や通院を一生続けなければいけないのか…

 

そのような慢性的なお悩みは、じつは脳の機能異常が原因となっている可能性があります。

 

たとえ

「関節のすり減りが原因」「神経の圧迫が原因」「骨盤や姿勢の歪みが原因」と

お身体の指摘をされていても、そこに大きな原因はありません。 

 

お身体が改善しても、脳の機能が改善しない限り、何度も症状がぶり返すのは当然のことです。

 

何とかしたい気持ちはあるけれど

たくさん情報がありすぎて、どれが本当にいいものか分からない!!?

 

もし腰や膝の痛み、頭痛などが3か月以上長引いて

このようなことでお悩みでしたら、

 

諦めないで大丈夫ですよ!

  

最先端の痛み研究と

そこから導き出された「慢性痛専門プログラム」は

 

慢性痛の真の原因である「脳の機能異常」から改善していくので

身体の痛みはもちろん、生き方まで健康的に変えてくれる、そんな力を秘めています!

 

  

 

 

◆世界の痛み研究から導き出された、最先端のプログラムとは?◆

 

もし

現時点でもっとも有効性が示されている「痛み治療プログラム」に取り組めるとしたら・・・???

しかもお家にいながらご自分のペースで取り組めるとしたら・・・?

 

試してみたいと思いませんか?

 

ご自身の症状が改善していくのはもちろん。

 

あなたが健康を取りもどして、

毎日の過ごし方が輝くようになれば

あなたの

"ご家族も幸せになれる”んです!

 

~~~

じつは、私(かねた)も、学生時代から椎間板ヘルニアによる左足がしびれるほどの腰痛に苦しんできました。

そして、私の妻も、ひどい片頭痛もちで、年に数回は頭の痛みで嘔吐し一日中寝込んでしまう…

そんな状態でした。

 

妻が苦しんでいるのを見ると、私や(当時)小さな子供たちまで心配になって、何となく家中が暗くなりましたし

反対に

私が痛がっている時も、きっと妻や子供たちにそんな思いをさせて、心配をかけていたんだろうな~と思います。

 

でも今は

お互いすっかり抜け出し、メチャ健康的な毎日を過ごしています♪

医療機関にもほっっっとんど行かなくて済むようになりました。

 

そう!

「新しい痛みの知識と、そこから抜け出すプログラム」に取り組んだからです

 

~~~

 

そういった意味では

 

自分が健康でいることは

自分だけのためではなく、ご家族のためにもなります。

今だけのことではなく、将来の希望にもつながっていきます。

 

 

◆最先端の慢性の痛み専門プログラムについて◆

 

「腰が痛い!」「お腹がいたい!」「偏頭痛が…」

痛みは病院に通う大きなキッカケになります。

でも、じつはその痛みについてよく分かっていなかったのが現状なんです。

  

それが2001~2010年の「痛みの10年」で研究がすすんできました。

アメリカが国を挙げて痛みの研究に取り組んできた、この10年間で色々なことが解明されてきたのです。

 

☑実は、ほとんどのヘルニア(約95%)は痛みと関係がない

☑3か月以上長引くいわゆる慢性痛は、通常の痛みと全く異なるメカニズム

☑関節の変形があっても、痛みの直接原因じゃないケースが非常に多い

 

などなど

これまで「痛みの原因」と思われてきた、ヘルニアによる神経圧迫も、変形性関節による軟骨のすり減りも、そのほとんどが痛みと無関係だというのです。

 

最初は私も驚くばかりで、受け入れるのに抵抗を感じていました。

が、いまではすっかり新しい常識が身につき

「本当に効果的で、現時点でもっとも確かなものを、たくさんの方に知ってもらいたい!」

「真に良いものを受けていただきたい!」

という思いで日々取り組んでいます。

 

どうして?

「どこに行っても一時的な効果で、なかなか治りにくいのか?」「薬を飲んでも、いまいち効果が出ないのか?」「色々試してもあまり効果が見られず、症状が慢性化してしまうのか?」

世界の痛み研究が教えてくれた、そのシン(新・真)の理由とは・・・?

 

『脳』!

 

脳のトラブルにその真の原因があったのです。

  

 

痛みの10年の前に行われた「脳の10年」(1991~2000年)

やはりアメリカが国家予算を投入して大規模に研究した「脳」の研究と「痛み」の研究が結びつき

 

今まで考えられてきた痛みの概念が大きく変わっていきました。

 

①どんな痛みでも、身体で感じているのではなく「脳」で感じている

②べつに体に異常がなくても「脳の痛み興奮」で実際に痛みを体験する

③とくに慢性痛は、身体の異常ではなく「脳のトラブル」で痛みが落ち着かないもの

 

要するに

「脳の機能や形が変化してしまい、痛みやストレスに過敏になり、痛みを鎮め健康を取り戻す力が低下してしまっている」

 

これが真のメカニズムなのですから、

身体に対してどんなに優れた手術・お薬・施術を行っても、

脳が変わらなければ一向に効果が感じられないのは当然のことなのです。

 

この発見により

世界の慢性痛治療プログラムが大きく変化を遂げました。

 

◆このプログラムを受けることで◆

 

慢性の痛み専門プログラム(脳のリハビリ)は、痛みの理解(痛み教育)をベースに

①適切な痛み対処法

②痛みに負けないお身体づくり

③痛みを和らげる心(脳)の柔軟性

④再発予防に向けたマインドフルネスな生活習慣

 

に取り組んでいきます。

少しずつ取り組むことで、痛みの原因であった脳の機能や形まで、良好に変わっていくことが分かっています。

『身体的アプローチ×脳のリハビリ →脳の良好な変化 →痛みの根本解決』 

 

事実、新しい常識にもとづいて作成された治療法

「オーストラリアのアダプトプログラム」や「アメリカのマインドフルネスストレス低減法」によって

5年以上、一般的な治療をしても思うような効果がみられず、

日常生活や仕事に制限や支障をきたしていた人たちが、どんどん回復しているのです。

  

 

 

また

慢性痛の原因となる脳の領域は、自律神経やホルモン分泌にも関わっています。

ですから、このプログラムに取り組むことで、痛みの改善だけでなく、

自律神経が関係する幅広い症状に、改善効果が期待できます

 

例)

1)不眠

2)お腹の調子の悪さ(過敏性腸症候群)

3)ホットフラッシュなどの更年期症状の軽減

4)体の痒み

5)高血圧の改善

6)不安・緊張の軽減

7)ストレスの軽減

8)肌荒れやアトピー、アレルギー症状の改善

9)集中力の改善による仕事やスポーツのパフォーマンス向上

など

 

※)慢性痛・脳のリハビリに詳しい専門家が、最後まで丁寧に併走してくれるから、きちんと効果が感じ取れます。

※)再発予防までフォロアップしてくれるから、プログラム終了後のケアも心配なく、安心して取り組むことができます。

※) 慢性痛改善に特化した専門トレーナーによる個別対応なので、あなたのペースでゆっくり少しずつ、でも着実に健康な状態に変わっていくことができます。

 

 

===== 

 腰痛や頭痛・ひざ関節のなどの慢性的な痛み症状でお困りのたっくさんの方に、

この最先端のプログラムをより手軽に受けていただけないだろうか!?

=====

この想いのもと十数年の学びと試行錯誤を重ねて「慢性の痛み専門プログラム」をまとめあげてみました。

 

 

 

◆効果事例・患者様の声◆

 

ケース1)86歳女性 脊柱管狭窄症による腰から脚のしびれ・激痛

「こんなおばあさんでも、ちゃんと取り組むと効果が出るんだね~。ありがたいの言葉しか出ない」

痛みがヒドク、一人では5分も歩けず、ベッドに寝起きするのも難しい状態。処方される痛み止めも効果がなく、いろんな病院を転々とし手術も視野に入ってきた時、知人の紹介で相談来院。プログラム開始後1か月目で、痛みの軽減と生活動作が楽に。3か月目でバス~地下鉄を乗り継ぎ、一人でデパートまで行きショッピングを楽しめるまでに。

 

 

ケース2)65歳男性 椎間板ヘルニアによる腰から脚のしびれと激痛

「もっと早くに相談にくればよかった!同じく苦しんでいる人にどこよりも勧めたい!」

腰~右脚の痛みで5分も歩けない状態。ブロック注射や近くの整体で施術を受けるも改善することなく、医師より手術を勧められる。何とか手術は回避できないものか…と悩んでいいたところ親戚から紹介され相談来院。プログラム開始後3か月目で、30分以上の散歩もできるようになり、現在は毎日7000歩のウォーキング、ゴルフもまた楽しめるようになった。

 

 

 

ケース3)37歳女性 慢性片頭痛

「いつの間にか消えていた感じ、あの痛みは何だったんだろうって思っちゃうくらいw」

  

20代から発症した片頭痛。出産後はとくにヒドクなり、年に数度は頭痛とともに嘔吐し寝込んでしまう状態。プログラム開始後、気づいたらいつの間にか痛みが気にならなくなっていた。今では痛みを感じても、すぐにプログラムで身に付いた対処方法に取り組み、軽い症状で済んでいる。寝込むことがなくなり子供たちも喜んでいる。

 

  

 

ケース4)30代男性 頚椎症・頸椎ヘルニアによる鈍痛症状

「13年間も悩まされてきたのに、一度のカウンセリングだけで胸のつかえがとれました!安心したら、症状も落ち着いてきて今では普通に家事育児を手伝えるように、仕事も行けてます」

  

ケース5)20代女性 足の痛みで通勤電車や仕事中の立ち仕事も激痛で困難

「自分でも、あれは何だったんだ?と驚くくらい、今では大好きなディズニーで一日1万歩以上歩いても平気です!無双状態で遊べました」

  

その他)

「はじめて整骨院で痛み施術を受けたけど、誠実に丁寧に教えてくれて、お陰様で膝の痛みもなくなりました」

「この痛みが脳?って最初は怪しく感じていたけど、実際に良くなっちゃったから不思議だよね」

「最近眠れるようにもなってきたんです」

「これで家族に迷惑かけなくてすむ、やっと安心できました」

など

 

◆慢性の痛みと金田の想い◆

 

「本当に必要とする人に、いち早く届けてあげたい!」

 

たくさんの学びを積み重ねてきたからこそ、見えてくるものがあります。

「これが“今の時点でもっとも有効性が確かめられているもの”なら、知らないで困っている人たちに、いち早く届けてあげたい!!!」

ふとしたご縁からはじまった「痛みの学び」

せっかく学ぶなら、痛み研究のトップの先生方から!と想いひたすらに取り組んでいたところ

世界の痛み研究情報や、最先端の治療プログラムと出会うことができました。

 

それは「脳のリハビリ」 

 

いま日本では、年々肩こり腰痛をはじめとする慢性痛患者が増え続けているのが現状です。

これだけ医療が発達してきているのに、痛み患者だけは減らずに増え続けているのです。

 

学びはじめた当初に聞いた

「残念ながら、先進医療を誇る日本ですが、痛みという分野では欧米諸国に比べて20年以上遅れている」という

痛み研究の世界的第一人者 I医科大学K教授の言葉をはじめ

 

その後の研修会での

「分かってはいるけれど、経営上なかなか提供ができないよね」

「患者さんの理解を得るのも難しいよね」

など、医療者のコメント

 

国際腰椎学会会長の「医師にもプライドがありますから、時間はかかるでしょう」などのお話を聞くたびに

 

『せっかく学んでいるのに…』

『そうこうしているうちに、困っている人たちが増え続けているのに…』

 

なかなか変われない日本の痛み医療の現状に、何とも言えない思いが募っていきました。

 

 であれば!

「なんのしがらみもなく身軽に動ける私が動こう!」

「少しずつでもいいから、困っている人たちに提供していこう!!!」

「この大切な情報は一部の医療者だけで議論していても意味がない! 本当に必要としている人たちにちゃんと届けよう!!!」

 

痛みについて間違った理解をされて、慢性化している人たち。

チャントした情報をよく知らないばかりに、健康的な習慣を失っている人たち。

に、何とかして届けられないものか

 

そういう想いで努力を重ねてきました。

 

そして

十数年の月日を重ね

よりシンプルに、取り組みやすいプログラムとして「慢性痛の専門プログラム」の提供をスタートしたのです。

 

(もちろん、医療は日々進歩していますから、これからもどんどん改良が必要になってくることでしょう♬)

  

◆かねたの取り組み◆

これまで整骨院やスポーツトレーナ、介護事業所でのリハビリ業務などを行ってきましたが

2007年のふとしたキッカケから「痛みを専門的」に学び始めることになりました。

 

そこからの十数年ご縁に導かれて、とくに「腰痛・頭痛・関節の痛みをはじめとする慢性痛」について、

世界の痛み研究情報、最先端の痛み医療のほか、脳と心の回復トレーニングもコツコツと学ばせていただき、

 

現在は「慢性の痛み」「スポーツ選手のメンタルトレーニング」を中心に、施術にあたっています。

  

〇(当時)名古屋大学医学部教授 痛みの神経生理学的研究の第一人者 鈴木重行先生が主催する 日本ペインリリース研修会で上級認定

  

〇日本の痛み医療は世界に比べて20年以上遅れています。

その世界の痛み医療に追いつこうと、厚生労働省が力を入れ始めて開催している「慢性の痛み診療体制構築研修会」 

開始当初の平成30年~本年度まで毎年欠かさず参加し学び続けております。

(おそらく、柔道整復師として毎年欠かさず参加し、学んでいるのは全国的にも私くらいではないでしょうか)

  

 

〇国の慢性の痛み対策にもとづいた、厚生労働省の下部組織 日本いたみ財団より「いたみマネジャー」に認定されています。

とくに慢性化した痛み、3か月以上長引く治りにくい「痛みの相談窓口」として、適切なアドバイスと痛み医療に導きます。

 

 

  

国際腰椎医学会 日本人初の会長を務められた福島県立医科大学理事長兼学長 菊池臣一先生と

 

世界の腰痛医療を日本に広めてきたパイオニア 長谷川淳史先生と

 

〇スポーツトレーナー活動

着衣総合格闘技空道 全日本大会トレーナー

 

 

 

アジア選手権大会トレーナー 

 

 

国際大会のたびに英会話の必要性を感じつつ…3日坊主です・・

 

 

〇「(仮題)9割の腰痛は、脳のリハビリで消える! ~腰も仕事も楽になる、腰痛脳から抜け出す習慣」で商業出版決定!

あとは執筆を終わらせるだけですが、これがなかなか…(^^;

  

 

文字通り、手が震えながらのプレゼンテーションでしたw 

 

 

 

◆金田の想い◆

 

私の母親は、とても心配性で病気がちでした。

完璧主義で不安が強いので、休めばいいのに夜遅くまで家事をやり遂げようとしたり、

他人のことなのに、自分ごとのように過剰に心配し、余計な重荷を背負ったり。

結果

体の痛みが止まず、何度も手術をして、現在は入院しております。

 

適度であれば「優しさ」として受け止められるかもしれませんが、

行き過ぎてしまうと、ただの自己犠牲になります。

 

本人は気づいていないようですが、

それを客観的にみている子供たち(私たち兄弟)は、「何とかならないものだろうか…」と気がかりになってしまうのです。

 

ですから

冒頭でお話したように、

自分の健康は自分だけのものではない!のです


あなたが痛みから抜け出し健康をとりもどす!

そして毎日が輝いてくれば、あなたの“ご家族も幸せ”になります!

 

もしかすると、

慢性痛・難治性の痛みの勉強を始めたのも

「親の症状を何とかできないか!?」「若い頃の健康的な状態に戻ってもらうためには!?」という想いからかもしれません。

 

残念ながら

私の母親のような「不健康な心持ち」「不健康な習慣」を繰り返すことで、「痛み」が落ち着かず、日常で困っている相談者は数多くいます。

 

そして

自分の親には、その手法を届けるには遅すぎました。

 

だからこそ!

何かのご縁で、私を頼ってくださった方には、チャントした知識と技術を、出し惜しみなく提供してあげたいのです。

 

「脳から導く、本質的な痛み改善プログラム」

日本ではまだまだ知られておりませんし、しっかりと提供している医療機関もごく僅かです。

 

数十年の長い目で見れば、いずれ日本も世界の痛み医療に追いつき、

「慢性痛は、身体よりも脳」というのが当たり前になってくるのでしょう。

でも、

それを待っている間にも、適切な対処を受けられずに慢性化・難治化して苦しむ不健康な姿は、私の性格的に見過ごせないんです。

(あ、結局、私も、見過ごず熱く対処してしまう傾向は、親に似たのかもしれませんね(笑))

 

  

〇しつこい体の痛みから抜け出し、健康的な自分を取り戻す!

〇家族や友人たちと、また楽しくお出掛けをしたい!

〇伸び伸びと健やかで安心した未来を手に入れたい!

 

それを可能にしてくれる「脳から導く」本質的な改善法、真に健康的な習慣を身につけるトレーニングがここにあります。

 

◆お申込み・お問い合わせ◆

 

公式LINEに「友だち追加」のうえ、ご相談したい内容をメッセージして下さい。

 

【かねたバランス公式LINE】https://lin.ee/JRg7Sip

 

今なら、ご登録特典として

 

①どうして長引くのか?どこで躓いているのか?~自分の傾向を知るチェック様式と解説動画

②最新の研究からみる、慢性痛のメカニズムと回復方法

③11年間悩まされてきたヘルニアによる慢性腰痛が、たった一度のカウンセリングで改善していった方法

 

の3つの動画をプレゼント!

 

その動画をご覧いただいたうえで、

プログラムに取り組んでみたい方には、

特別に、通常初回60分8,800円の個別カウンセリングを1,000円でプレゼントいたします。

(※動画視聴後に、簡単な宿題に取り組んでいただくことが条件です。詳しくはLINEからご相談ください)

  

※)施術が中断されることもありますので、極力お電話でのご相談はお控えください

※2)どうしても「お電話で!」という場合は、相談ではなく初回相談のご予約をお願いいたします「お電話でご予約をとる →60分初回相談を受けていただく」

 

 

【公式LINE】https://lin.ee/JRg7Sip

 

【公式Instagram】https://www.instagram.com/yoshi_kaneta

 

=============================

かねたバランス接骨院

【慢性の痛み専門プログラム】

・腰痛、頭痛、ひざなどの関節の痛み

・3か月以上改善しない症状

・将来に不安を感じる体の痛み

・ご家族のいたみ相談も 

 

金田良浩(かねた よしひろ)

1976年生まれ(47歳)秋田県出身

柔道整復師/スポーツメンタルトレーナー/日本いたみ財団認定いたみマネジャー

 

趣味:格闘技(柔道・空道)スポーツ鑑賞、アニメ鑑賞(スパイファミリー、王様ランキング、オッドタクシー、地獄楽など)、読書、家族と遊ぶこと(カードゲーム、ボードゲーム)、痛みの勉強

 

ひとこと:些細なことでも、お気軽~に聞いてみて下さい。まずは、あなたのツラさやお悩みを教えてもらわないと、私もお手伝いできませんので(*´▽`*)

 

投稿者: かねたバランス接骨院

2024.06.27更新

こんにち(*´▽`*)わっ!

 

今年も夏がやってきます♪

 

暑さに負けず、涼やかに軽やかに乗り切りましょー!

 

お身体の痛みはもちろんですが

・夏バテ

・寝苦しさによる睡眠不足

・帰省や夏イベントによる疲労感

・エアコンでの冷えによる不調

などなど、

夏こそお身体のケアが大切だったりします!

 

といことで

今年もやります『夏のお得なキャンペーン♪』

 

※)一日のご予約人数や、数量に限りがある商品などもありますので、お早めにご活用くださいませ(*´▽`*)

【キャンペーン期間】7月1日(月)~8月31日(土)

 

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スイマセン(-_-;)無くなり次第終了です…

 

 

【その3】ストレス軽減・睡眠の質を改善する呼吸法!

夏バテや慢性疲労感にもぜひ!

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※)開催日時などは、期間中おって公式LINEからご案内いたします。

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世界の科学研究により、その効果に注目を集めているマインドフルネス呼吸法について、オンライン講座形式でお届けします!

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夏こそ脳(こころ)を穏やかに、爽やかに保ちましょ(´ー`)

 

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10年前・・・まだ若かったですね(笑)

 

 

 

 

 

 

投稿者: かねたバランス接骨院

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