【ココロとカラダの痛みを和らげる　マインドフルネス瞑想講座】

7月の開催お知らせです

☑腰痛・肩こり…何とかならないものか

☑膝や腕など、からだの痛みがなかなか良くならない…

☑頭の痛みで、具合がすぐれない…

☑どこにいっても一時的な回復で、何度もなんどもぶり返す…

☑最近、なぜかよく眠れなくて困っている…

☑気分が落ち込んで、うつうつした感じ…

☑よく分からないけど、疲れや体調不良が抜けない…

そのツラさ

脳の機能から根本的にリハビリしてみませんか？

脳の疲労、脳のデトックス、脳のシステムトラブルを修復していくことで

スッキリと不安とツラさが解消していくかもしれませんよ！！

こころとからだの痛みを改善する、マインドフルネス瞑想講座

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「参加特典」

１）呼吸瞑想の誘導音源（かねたの声で８分ver）

２）講座資料PDF

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日時：７月２１日（金）２０：４５～（座学３０分　瞑想１５分）

参加：８名まで　zoomオンラインにて

参加費：１，５００円

内容：

①体の不調の、根本的な引き金になる「認知のゆがみ（思考のクセ）」すべてチェック＆解説

②思考のクセを整理する、「四分割表」の活用

③マインドフルネス瞑想（慈悲の瞑想）

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すでに残席５席になっておりますので、お申し込みはお早めに(*´▽｀*)

『お申込みはコチラ』から→https://forms.gle/iDKFFNCGsA1RoUR69