かねたバランス接骨院ブログ

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2018.06.01更新


『憂うつ 不安 楽しい 怒り
嬉しい 悲しい 怖い 快い
心配 恥ずかしい がっかり
ありがたい』 
 

さて、この気分一覧の中で

それぞれ
「扁桃体を興奮させると思われるもの」に✖を
「側坐核を元気にすると思われるもの」に〇を
つけて分けてみましょう!
 
 
ヒントは

扁桃体はネガティブな感情

側坐核はハッピーな感情に反応しやすいです。
 
 
 
ちなみにね


ここだけの話

『扁桃体の興奮→痛みの悪化・長期化』

『側坐核が元気→痛みの軽減・治癒』

につながるんですよ~(´ー`)
 

 
 
自分の気分(感情)がどうだったのか?
 
振りかえって気づくことも
痛みの回復に役立つかもしれませんね(^^♪
 

 

『痛みに意識を向けるよりも、その時の気分に注意を向けてみましょう!』

  
なにか気づくコトがあるかも

 

 

  
かねたバランス接骨院でした(*'▽')!

投稿者: かねたバランス接骨院

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