かねたバランス接骨院ブログ

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2018.10.26更新

唐突ですが、問題です

 

「痛みを和らげるためにもっとも大切なコトは?」

 

 

ん?

 

んん?

 

 

安静かな…?

 

 

 

定期的なケア…?

 

 

 

ストレッチとかリハビリ…?

 

 

 

ちゃんとお薬を飲むことかな~…?

 

 

 

え~ なんだろう(・・?

  

 

 

 

 

正解

 

 

「痛みを知ること」です!!!

   

 

 

 

よく知らないから、不安になる。

 

誤解しているから、怖くなる。

 

ヘンテコ情報を信じているから、不適切な対処をしてしまう。

 

 

不安と恐怖は、いたみに対する脳の感度を増幅 します

そして、何とか回避しようと不適切な対応をしちゃったり、行動を不活発にする引き金にもなります。

 

 

痛みを知り!(考え方 認知の修正)

適切に対処していく!(適切な運動 適切な行動)

  

もちろんすぐには身につきません

時間と練習が必要になります

 

でも一度習得してしまえば…

 

 

『彼を知り 己を知りて 戦わば 百戦して危うからず』!!!!!

 

ですよ~

 

痛みを知り 自分のクセを知って 対処の仕方を身につけちゃえば

何度でもうまく乗り越えられるようになっちゃいます

 

いまの私のようにね(´ー`)

 

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11月 4日(日)と11日(日)は 「痛みの相談会」を開催します(´ー`)

 

これまでは、ご通院中の方のみを対象に、開催しておりましたが

今回は、南光台地域のかたを中心に

〇現在、長引く痛みでお困りの方 サポートされてるご家族

向けに広く門戸を開いております

 

場所の兼ね合いで、両日5名までの定員ですのでご予約はお早めにどうぞm(__)m

 

 

投稿者: かねたバランス接骨院

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