かねたバランス接骨院ブログ

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2020.06.30更新

 

【名言から学ぶシリーズ】腰痛という問題を根本から解決するためには…第3弾

 

 

とくに3ヶ月以上長びく慢性の痛みは

肉体的なアプローチより、脳のリハビリが大切です。

 

肉体にアプローチする(→その過程で、痛みに対する考え方や、脳の働きに変化が起きる)→結果、痛みが改善した

としても、肉体が改善したから起きた結果ではありません。

 

この()の中の生理反応が起きるかどうかが、改善の鍵を握ってます。

 

身体だけ原因を求めてしまう、不適切な信念に固執していても状況は変わりませんよ(=゚ω゚)ノ

 

回復が目的であれば、役に立つこと、より近道を選んでもらいたいものです。

 

①痛みのことをより正確に知るコト

②痛みの影に隠れているストレス反応や、それを引き起こすクセに気づき、修正するコト

③回復に役立つ対処方法に取り組むコト、とくに適切に身体を動かすコト

④心理的柔軟性を養うコト

 

これが、有効な近道です

投稿者: かねたバランス接骨院

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